Hoe ga jij om met een situatie die niet loopt zoals jij dat wilt? Accepteer je dat? Of ga je er juist tegenin?
Als je niet accepteert dat iets is zoals het is dan ga je je er juist tegen verzetten. Dat kost je veel energie want je gaat er tegenin.
Je herkent het vast wel… je wordt wakker en je voelt al aan alles dat het zo’n dag gaat worden dat je niks uit handen gaat krijgen. Het wil allemaal niet zoals jij het wil en je laat bijna alles vallen. Nou, zo’n dag is het dus. Maar gister had je allemaal activiteiten bedacht om op deze dag te gaan doen.
Ga je alle activiteiten op deze dag dan ook daadwerkelijk doen? Met alle gevolgen van dien? Want je weet al dat het niet gaat lopen zoals jij wil en dat het langer gaat duren. Je gaat je ergeren en je humeur is om te snijden… herkenbaar?
Accepteren
Of accepteer je juist dat je een rotdag hebt? Lach je bij jezelf en denk je… vandaag wordt het hem niet. Je verplaatst een aantal activiteiten die je vandaag zou gaan doen naar een andere dag en doe de activiteiten die je wel kan doen. En als deze ook niet lukken verplaats je ze.
Hoe zal het zijn als je het accepteert? Dat je een dag hebt die anders is dan anders en je het accepteert zoals het is. Het zal je rust geven! Je zal ervaren dat je de activiteiten op een andere dag allemaal wel kan doen.
Als je het accepteert en je je er bij neerlegt dan zal je ervaren dat je rustiger wordt. De dag verloopt soepeler, je zit weer in de flow en het kost je niet zoveel energie want je gaat er juist niet tegenin.
Mijn ervaring
Vorige week had ik zo’n moment. Ik wilde de vuilniszak van mijn groenafval uit de vuilnisbak halen. Ik gebruik bio vuilniszakken die je niet langer dan een paar dagen moet laten zitten want als ze vochtig worden dan lossen ze op, je raadt het al… Ik trok de vuilniszak omhoog en ja hoor… de onderkant knapte open. En nee niet in de vuilnisbak maar er boven… dus al het groenafval viel op de vloer, tegen de muur en over mijn voeten… nou je kon mij op dat moment opvegen… ik werd even kwaad!
En waarom en op wie? Waarschijnlijk op de vuilniszak…
Licht en luchtig
Ik begon te lachen en zei tegen mezelf dat het mijn eigen schuld was want ik had die vuilniszak eerder moeten legen. Doordat ik er met humor mee omging en moest lachen werd het lichter en luchtiger.
Als ik er in was blijven hangen en mezelf nog kwader had gemaakt had het mij veel energie gekost. Ik had er langer over gedaan om het op te ruimen. Waarschijnlijk was het nog een keer gevallen… en daarna zat ik met een rot humeur op de bank. Dat is toch zonde van de dag?!
Als je luchtiger met een situatie omgaat, die niet loopt zoals jij het wilt, dan zal het je minder energie kosten. De ene dag is de andere niet en aanvaard dat.
Het is zoals het is, dus waarom zal je je er tegen verzetten? Geloof me, als je er licht en luchtig mee om gaat zal het je gemakkelijker afgaan.
Lees ook: Waarom vluchten mensen?
